- Hatha jóga
- Vinyasa flow
- Yin jóga
- Jóga pro zdravá záda
- Rehabilitační cvičení
- Sadhu desky
- Retreaty
- Workshopy
- Firemní jóga
- Individuální lekce
O studiu
Le Soul - prostor,který má duši
Autentické butikové studio v samém srdci Prahy, vytvořené s láskou k tomu, co děláme, a s pozorností ke každému člověku. Komorní skupiny do 6 lidí, více pozornosti a osobní přístup, který respektuje vaše tempo i potřeby.
Proč právě Le Soul
Malé skupiny, velký rozdíl
-
Boutique studio
Autentický prostor v historickém centru Prahy na Havelské 8. Žádná tělocvična, ale místo, kam se chceš vracet.
-
Maximálně 6 lidí
Lessi vidí každého studenta, opravuje praxi a vytváří bezpečný prostor pro růst.
-
Individuální přístup
Každou pozici přizpůsobíme tvému tělu. Začátečník i pokročilý najdou svou variantu.
-
Yoga Alliance
Lessi sama prošla cestou od skoliózy a bolesti ke zdraví. Ví, o čem mluví.
Naše praktiky
Vědomé praktiky pro celkovou pohodu
Každý směr je autorský program s hlubokou znalostí anatomie, dechu a psychologie těla.
-
Skupina · 1:1 · Online
Hatha jóga
Klasická praxe, ásany, dech a meditace. Rovnováha a harmonie těla i mysli pro každou úroveň.
-
Skupina · 1:1 · Online
Vinyasa flow
Dynamické plynulé přechody v rytmu dechu. Síla, pružnost a klid skrze pohyb.
-
Skupina · 1:1
Yin jóga
Meditativní praxe hlubokého uvolnění. Práce s pojivovou tkání a uvolnění bloků na fyzické i emoční úrovni.
Certifikace Yoga Alliance Lessi, zakladatelka
Zakladatelka a lektorka
Lessi a jejícesta k józe
Studio založila a vede Lessi, certifikovaná lektorka Yoga Alliance, která prošla cestou od skoliózy a bolesti ke zdraví, pružnosti a vnitřní svobodě.
Začínala v indickém ášramu na Mallorce, pak odjela do Indie, cestovala po ášramech a učila se u různých mistrů. Dál se vzdělává: kurz emoční inteligence, rehabilitační trenérka, 50 hodin yin jógy.
„Vybrala jsem si malé skupiny, protože sama vím, jak důležité je cítit podporu a pozornost, když je tvoje tělo na cestě k uzdravení.“
Formáty lekcí
Jak můžeš praktikovat
Offline · skupina
Havelská 8, Praha 1. Malá skupina do 6 lidí, živá energie, atmosféra a skutečný kontakt. Lessi vidí každého a pracuje s pozorností ke každému tělu.
Offline · individuálně
Havelská 8, Praha 1. Osobní lekce podle tvých cílů, aktuálního stavu a historie tvého těla. Hluboká společná práce a maximální výsledek, jen ty a Lessi.
Online · individuálně
Odkudkoliv na světě. Osobní lekce přes Zoom, tvůj čas, tvůj prostor. Lessi opravuje tvou praxi v reálném čase.
Gvozdestojání
Starobylá sádhana na deskách s hřebíky, jedna z nejsilnějších praxí pro tělo i psychiku. Je to individuální praxe: Lessi pracuje s každým osobně a bere ohled na tvé tělo i aktuální stav.
Recenze z Google
Co říkají ti,kdo u nás cvičí
Recenze se načítají automaticky přímo z našeho Google profilu, nic nepřepisujeme ani nevybíráme.
-
Le Soul je výjimečné místo. Lessi vytváří takovou atmosféru, že se z každé lekce stává cesta dovnitř sebe. Po každé praxi se cítím jako jiný člověk.
-
Yin jóga s Lessi je úplně jiná úroveň. Pracuje citlivě s každým a vysvětluje nejen jak, ale i proč. Už po třetí lekci spím výrazně lépe.
-
Gvozdestojání, hodně jsem se bála, ale Lessi mě celým procesem provedla tak jemně, že jsem se úplně uvolnila. Neuvěřitelný zážitek!
Odpovídáme podrobně
Častédotazy
Nenašel jsi odpověď? Napiš na Info@lesoul.cz nebo zavolej, rádi poradíme.
Všechny rezervace i storna probíhají přes systém Altegio. Lekci můžeš zrušit nebo přesunout podle pravidel studia, nejpozději v čase uvedeném v systému.
Ne, ve studiu je veškeré vybavení a pomůcky pro pohodlnou praxi. Pokud ale raději cvičíš na vlastní podložce, klidně si ji vezmi s sebou.
Lekce probíhají v malých skupinách s individuálním přístupem ke každému. K dispozici jsou také individuální lekce, gvozdestojání a online i offline formát.
Ano, naše praxe jsou přizpůsobivé a vhodné pro jakoukoli úroveň. Lektorka vždy zvolí pohodlnou zátěž.